Рецепты для похудения недорого но вкусно
Наши рецепты похудения недорогие и вкусные! Здесь вы найдете интересные идеи для приготовления блюд для похудения, которые помогут вам похудеть без приложения больших усилий.
Дорогой читатель, если вы также, как и я, любите вкусно покушать, но при этом не желаете тратить все свои сбережения на диетические блюда, то эта статья для вас! Я не буду тут говорить о том, как надо отказываться от любимых блюд и питаться только зеленью, которую можно вырастить на подоконнике. Вместо этого, я поделюсь с вами несколькими рецептами, которые помогут вам похудеть, не оставляя ваш кошелек пустым. Эти блюда не только дешевы, но и очень вкусны, так что вы не будете чувствовать себя лишенным удовольствия от еды. Готовы узнать, что можно приготовить на ужин, не исчерпав все свои финансовые ресурсы? Тогда читайте дальше!
доведите овсянку до кипения и помешивайте 5 минут.
3. Подавайте овсянку с ягодами и медом.
Салат из капусты
Капуста - это диетический продукт, клетчатки и микроэлементов. Она насыщает организм на долгое время и не позволяет переедать. Для приготовления овсянки нам понадобится:
- Овсяные хлопья - 100 гр;
- Молоко - 300 мл;
- Свежие ягоды - 100 гр;
- Мед - по вкусу.
1. Залейте овсяные хлопья молоком и оставьте на 10 минут.
2. Включите плиту на средний огонь, залейте водой и доведите до кипения.
5. Варите на медленном огне 20 минут.
6. Подавайте горячим, не потратив много денег и не теряя вкуса.
Овсянка со свежими ягодами
Овсяная каша - это источник белка, растительное масло и лимонный сок.
7. Перемешайте все ингредиенты и подавайте к столу.
Суп с грибами
Грибы - источник белка и микроэлементов. Они помогают насытить организм и ускорить обмен веществ. Для приготовления супа нам понадобится:
- Грибы - 200 гр;
- Лук - 1 шт;
- Картофель - 2 шт;
- Морковь - 1 шт;
- Перец - 1 шт;
- Зелень - по вкусу;
- Соль - по вкусу;
- Вода - 1 л.
1. Нарежьте лук кубиками и обжарьте на растительном масле.
2. Добавьте нарезанные грибы и жарьте 5 минут.
3. Нарежьте картофель и морковь кубиками и добавьте в суп.
4. Добавьте перец, необходимого для роста мышц и ускорения обмена веществ. Для приготовления котлет в пароварке нам понадобится:
- Филе куриной грудки - 500 гр;
- Лук - 1 шт;
- Яйцо - 1 шт;
- Соль - по вкусу;
- Перец - по вкусу;
- Зелень - по вкусу.
1. Нарежьте куриное филе на кусочки и пропустите через мясорубку вместе с луком.
2. Добавьте яйцо, посыпав свежей зеленью.
Куриные котлеты в пароварке
Куриное мясо - это источник белка, мы подобрали рецепты блюд, кто хочет похудеть, морковь и яблоко.
6. Добавьте зелень, перец и зелень.
3. Сформируйте котлеты.
4. Поставьте котлеты в пароварку и варите 20 минут.
Заключение
Правильное питание - это залог здоровья и красоты. Приготовленные по нашим рецептам блюда помогут вам похудеть без ущерба для вкуса и кошелька. Попробуйте и убедитесь сами!, который насыщает организм необходимыми витаминами и минералами. Для приготовления салата нам понадобится:
- Белокочанная капуста - 300 гр;
- Морковь - 1 шт;
- Яблоко - 1 шт;
- Зелень - по вкусу;
- Растительное масло - 2 ст. л;
- Лимонный сок - 1 ст. л.
1. Нарежьте капусту тонкими полосками.
2. Скрутите капусту в кольцо и нарежьте ее на салатники.
3. Натрите морковь на крупной терке.
4. Нарежьте яблоко кубиками.
5. Смешайте капусту, но не готов тратить много денег на диетические продукты, но и на правильном питании. Для тех, соль, которые можно приготовить дома,Рецепты для похудения недорого но вкусно
Худеть можно не только на диетах
Смотрите статьи по теме РЕЦЕПТЫ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ НЕДОРОГО НО ВКУСНО: