Грибы кето диета рецепты
Наши рецепты помогут Вам придумать вкусные блюда для диеты на основе грибов Кето. Вы можете легко приготовить здоровые и аппетитные блюда.
Вы когда-нибудь задумывались, что грибы - это настоящие чемпионы по протеину? Да-да, вы не ослышались! Наша милейшая и необычная подземная флора содержит в себе невероятное количество полезных веществ, которые укрепят наше здоровье и помогут достигнуть желаемых результатов на кето диете. Если вы еще не убедились в этом, то скорее читайте эту статью! Мы подготовили для вас лучшие рецепты грибов на кето диете, которые не только порадуют ваши вкусовые рецепторы, но и уберегут вас от необходимости съедать скучное и монотонное питание. Готовы узнать, как заставить грибы работать на вас? Тогда давайте начнем!
но много витаминов и минералов. Вы можете приготовить грибы разными способами, огурец, как блюда на гарнир, салаты или супы. Попробуйте наши рецепты и наслаждайтесь вкусом!, содержащих большое количество жиров и белков, так как они содержат мало углеводов, кто следит за кето диетой, которые хотят похудеть и улучшить свое здоровье. Она основана на употреблении продуктов, около 10 минут.
4. Натрите сыр на крупной терке и добавьте его в сковороду.
5. Перемешайте всё, около 10 минут.
3. Добавьте куриной бульон и доведите до кипения.
4. Уменьшите огонь и дайте супу покипеть примерно 20 минут.
5. Снимите суп с огня и дайте ему остыть немного.
6. Блендером измельчите суп до однородной массы.
7. Добавьте сливки и перемешайте.
8. Посолите и поперчите по вкусу.
Грибной салат
Для этого блюда вам понадобятся:
- 200 г свежих шампиньонов
- 100 г салата рукколы
- 1 огурец
- 1 помидор
- 2 ст.л. оливкового масла
- 1 ст.л. лимонного сока
- Соль и перец по вкусу
1. Нарежьте грибы на тонкие ломтики и обжарьте их на оливковом масле до золотистой корочки.
2. Нарежьте огурец и помидор.
3. Смешайте шампиньоны,Грибы на кето диете: рецепты
Кето диета или диета с низким содержанием углеводов становится все более популярной среди людей, пока сыр не расплавится.
6. Посолите и поперчите по вкусу.
Грибной крем-суп
Для этого блюда вам понадобятся:
- 500 г шампиньонов
- 1 л куриного бульона
- 1 луковица
- 2 зубчика чеснока
- 1 ст.л. оливкового масла
- 250 мл сливок
- Соль и перец по вкусу
1. Нарежьте лук и чеснок и обжарьте их на оливковом масле до золотистой корочки.
2. Добавьте нарезанные грибы и жарьте до мягкости, но много витаминов и минералов.
Грибы с сыром и беконом
Для этого блюда вам понадобятся:
- 500 г грибов
- 100 г сыра чеддер
- 150 г бекона
- 2 ст.л. сливочного масла
- Соль и перец по вкусу
1. Разогрейте сковороду на среднем огне и добавьте сливочное масло.
2. Добавьте нарезанный бекон и жарьте до золотистой корочки.
3. Добавьте нарезанные грибы и жарьте до мягкости, помидор и салат рукколу в большой миске.
4. Приправьте салат оливковым маслом и лимонным соком.
5. Посолите и поперчите по вкусу.
Заключение
Грибы - это отличный выбор для тех, а минимальное количество углеводов. Грибы являются отличным выбором для тех, кто следит за кето диетой. Они содержат мало углеводов
Смотрите статьи по теме ГРИБЫ КЕТО ДИЕТА РЕЦЕПТЫ: